（女，22岁）小腿粗，很硬，穿裙子和长靴怎么都不好看，如何才能瘦小腿肌肉啊？想咨询下医生。
回答：
瘦小腿的方法有：
1.吸脂：适合小腿部肌肉比较软的人群；
2.注射肉毒素：在腓肠肌多点均匀注射，适合小腿部肌肉脂肪较多，手捏比较硬的人群；
3.黄金微针：类似于吸脂，在皮下脂肪层聚焦，射频导入，达到减少脂肪颗粒、收紧皮肤，瘦小腿的效果。
其他回答：
如果你想要减掉小腿肌肉，建议你还是要注意运动，你可以在运动之前先按摩放松腿部，等肌肉松弛之后你可以跳绳或者爬楼梯，有助于瘦腿。另外，你运动完之后还是需要按摩腿部，或者使用热水泡泡腿部，能够防止再次形成腿部肌肉。
