（女，26岁）我的身材挺匀称的，但是小腿却很粗，夏天都不敢穿裙子，怎么样才能快速让小腿变细？
回答：
运动是减肥最好的方法，不但非常安全而且有效，上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上，可以根据自身的条件适当增加负重。运动的同时也要控制好饮食，坚持一段时间，瘦小腿的效果就出来了。建议去当地的正规整形医院咨询一下，因地区而议，去正规的整形医院治疗，不要贪图便宜，祝您健康！
其他回答：
只有小腿粗可能是久坐造成的下肢水肿，现代人坐在电脑前一坐就是一天，非常阻碍血液循环，血液循环不好，就会容易双腿浮肿。可以通过按摩放松小腿肌肉，促进小腿血液循环，减轻小腿浮肿。
