问题描述：（女，34岁）我已经34岁了现在脸上长斑吃什么水果祛斑快利用新鲜欲滴的食物水果来清除肌肤上的色斑呢想问下吃什么美白祛斑？
回答：
要坚持好气色，妈妈们常会告诉女儿往常要多吃红枣、枸杞子、黄耆等药材做成的药膳，西医标明，这是由于红枣在西医以为是性温味甘的药材，归脾胃经，能补中益气，关于简单血虚的女人还能养血安神，一同红枣富含维他命A、C，也契合中医养分学的美白成效。
其他回答：
白术性温味甘、苦，非必须效果能补肺益气，并能燥湿利水、健胃镇静，有助于消弭脾虚水肿，能让皮肤更亮光，而现在常被用在中药美白面膜的药材白芷和白芨拿来吃，也有很棒的美白效果。因为入肺、脾、胃经的白芷为祛风汤化导药，可缓解皮肤湿气，有助排脓、解毒，而白芨能补肺，非必须效果能逐瘀及生新，有助皮肤修正及肃清黑色素，不只适宜外用敷脸，内服也能美白。
