我的身体还算是比较匀称的，但是感觉上身还是很胖，尤其是手臂的部位，想问一下手臂减肥有没有好的方法。
回答：
如果平时工作时间比较充足的话，可以利用晚上的时间来进行胳膊部位的减肥，平时在饭后的时候可以散散步，然后通过跳绳来进行臂部的练习，增强臂部肌肉，让手臂的部位变得更加紧缩，这样在一定程度上就会有所改善，但是需要长期坚持。
其他回答：
不知道您是想在家里运动还是去健身房如果是在家里的话有非常简单的方法平时在休息的时候可以拿两个矿泉水瓶里面灌满水，做一组上下抬胳膊的运动，如果去健身房的话就是有很多种选择了，可以听教练的好好做一个咨询。
