下个月就要拍婚纱照了，但是我现在的身形还是比较胖，为了人生一次的婚纱照我豁出去想快速减肥，请问有什么方法瘦得快？
回答：
一日多餐是科学专家提出的，一种有效降低热量摄入的方法，利用减少每一餐的饮食量，增加进食次数，从而减少人对食物的渴望和饥饿感，有助于维持机体的血糖浓度，达到减少脂肪堆积的效果。
其他回答：
减肥一直是一个比较高调的话题，很多肥胖的朋友都在想方设法快速减肥，但健康而又高效的减肥方法不是单一的，是通过几种方式进行系统配合的，可以通过调整饮食习惯、加强运动强度、多做针对性的部位健身运动、刺激减肥、坚持每天晨练、健身房锻炼等方面综合结合。
