我老公肚腩上的肉好多，长时间会影响健康，请问这种肥肉怎么样才能瘦下去呢？
回答：
调节饮食可以达到效果。少食多餐，晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化。不要吃含淀粉高的食物和油炸食品。
其他回答：
可以通过练瑜伽来减，半程俯撑收腿跳。在俯撑收腿跳的基础上，减低了一些难度，退阶。做动作时，脚的内收角度变小，俯撑。采取一个平板支撑的动作，手掌掌根用力，撑在肩下胸上的位置，做一个单腿向上山的动作，期间必须要感受到腹部的一个收紧。长期坚持，效果很好。
