怎样才能快速减掉啤酒肚?怎样才能快速减掉男性啤酒肚？
回答：
骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
其他回答：
平时多按摩按摩腹部,吃过饭候不要立即坐着不动,多站一会,这样会好些,没有什么特别有效的办法,只能是慢慢来,不知对你可有帮助.瘦肚子美容院有很多种方法，用的材料不同的话价钱也会不一样，但是一般人是没有分辨材料或者药物好坏的能力的，被骗的人也不少，所以劝你还是谨慎的去做手术，为了美你可以选择锻炼的途径，这样对身体健康也有好处。
