减肚子赘肉简单方法

产后小肚子一直下不去怎么办？减肚子赘肉简单方法

回答：

建议产后的情况锻炼身体，低盐低脂饮食，多食新鲜的水果蔬菜，考虑一般可以逐渐改赘肉的情况，注意休息

其他回答：

你好，根据你的情况建议坚持每天做仰卧起坐，对减肚子很有效的，断奶以后再进行其他减肥项目。月子的时候是不可以减肥的，对身体不好的。做平板直接的动作就是针对腹部肌肉的一种减肥方式，先从30秒开始坚持，然后慢慢增加到五分钟，十分钟。每天坚持锻炼十五分钟，就能让腹部的脂肪充分的燃烧，起到减肥的效果。