怎样瘦腿和肚子减肚子赘肉简单方法
回答：
建议采用腹部两头起的方法来锻炼，然后搭配上交换手空中踩单车的动作，这样能让腹部得到很有效的锻炼，两天做一次，坚持一个月的时间腹部赘肉就能得到有效控制。同时还要注意控制饮食，如果吃的太多，那么这些动作就白做了。
其他回答：
您好，腿部的塑型方式，要看腿部是属于肌肉肥大型，还是脂肪过多型。如果是肌肉的话，采用注射瘦腿针的方式，缩小肌肉来达到瘦腿的效果。如果是脂肪的话可以采用吸脂或者注射溶脂针，腰腹等大面积部位瘦身的方式通常是采用吸脂的方式，效果才明显，建议您可以先去当地正规的医院去面诊治疗。确保手术的安全和效果。
