有什么比较简单科学的办法减少肚子上的赘肉。女生减肚子的最好方法
回答：
建议采用腹部两头起的方法来锻炼，然后搭配上交换手空中踩单车的动作，这样能让腹部得到很有效的锻炼，两天做一次，坚持一个月的时间腹部赘肉就能得到有效控制。同时还要注意控制饮食，如果吃的太多，那么这些动作就白做了。
其他回答：
您好，腹部是脂肪层最容易堆积的地方，如果想要肚子上的赘肉，建议您在平时生活当中，一定不要久坐，要起来活动活动，避免赘肉的继续加重，同时饭后可以进行运动。增加一定的运动量是减肥的关键，针对肚子上的赘肉，您可以进行仰卧起坐，平躺下蹬自行车等锻炼腹部的运动，一般有助于减肥。如果您对于减肥有明确的需求，可尝试中医埋线减肥，这需要到医院进行正规咨询和治疗。
