每次只要一发胖就会胖在屁股上，特难看。哪些方法可以快速减掉大屁股？
回答：
你好，这里有个提臀操挺实用的，你可以试一下：仰卧、手足矫直，双脚一起抬起，慢慢抬起，与地面缓慢抬起至正确的角度。停在离地面30厘米处，休息1分钟。背部不应离开地面，膝盖不能弯曲，肩部和手臂不应用力。每天坚持做几次就会有效。
其他回答：
你好，无论什么运动，只有坚持才会有效果的。如果你没有太多的时间做运动，试试臀部最简单的锻炼方法：先收紧臀部，持续10秒钟，然后放松，重复15次。这个方法很简单，坚持下去，臀部强壮的臀部不再仅仅是梦。
