瘦屁股方法

我下半身臃肿，请问如何才能减掉大腿及屁股上的肉？瘦屁股方法

回答：

你好，多吃水果蔬菜，少吃油腻和高脂肪食物。参加适量运动，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果，也可以选择去做吸脂手术。

其他回答：

你好，除了吸脂手术外，可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。养成良好的饮食习惯，合理分配三餐，早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪在体内堆积。再搭配腿部力量训练，可有效减去脂肪。