很喜欢电视上健美先生有一对坚实的胸肌，想问一下男人怎样锻炼才可以起到丰胸的效果呢？
回答：
大多数男性丰胸都是想提高自己胸肌和腹肌得到结实的锻练，在日常的生活中可以使用哑铃或者是自由重量练习。但是是需要长久保持的训练一块肌肉时间间隔要5到7天平时多喝蛋白粉，还有多食用含有丰富维生素e的食品也可以达到丰胸的效果。
其他回答：
通常男性丰胸都会选择运动型锻炼，但是之间又过于太长，坚持又坚持不下来，现在可以做，自体脂肪填充胸部，这样的话快速高效，又没有动过，而且恢复时间又较短，大概1到2个月就可以自由的工作和学习了，很受现代男士的欢迎。
