我自己经常感到自卑，因为我的男朋友嫌我的胸部太小，。一点也不挺，穿衣服都撑不起来，后来听说食物跟水果可以丰胸，我想了解一下让我的胸部也变大变挺。：请解答。
回答：
患者朋友好，木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育建议你是根据自己的年纪和胸部发育的情况进行饮食的配合，另外可以通过一些胸部的按摩以达到胸部增加丰满的效
其他回答：
您好，蛋白质可以丰胸，木瓜、猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促进新陈代谢，能使女性在胸部丰满的同时，保持体型，鱼肉、猪蹄、豆制品等含丰富蛋白质，有利于胸部营养，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米种籽和坚果类食品也是有效的天然健胸滋养品。
