最近上班总加班，经常熬夜，脸上的斑都加深了好多，有没有什么有效祛斑的方法？
回答：
长斑可能是内分泌失调导致的症状，不要吃刺激性的食物。可以服用维生素e和维生素c淡化斑，不要熬夜时间太长。心情保持乐观开朗，多吃新鲜蔬菜水果。可以用柠檬泡水喝。或者是用黄瓜切片贴在长斑的部位。美白肌肤。淡化色斑。
其他回答：
祛斑可以多吃樱桃，还有丰富的维他命c能够滋润皮肤，使皮肤更白嫩，有抵抗黑色素形成的功效，含有铁及胡萝卜素较多，增加皮肤弹性，其中的果酸能够促进角质层生成。注意调节自己，生活起居。不要熬夜时间太长。养成良好的作息习惯。
