请问经常吃维生素C片可以美白吗，上午两片，晚上两片，可以吗，或是有其他的功效吗？
回答：
维生素C是具有美白的效果，适量摄取有益健康，过量容易导致维生素C中毒但是停药可以马上恢复。可以配合维生素B2以及维生素B6服用。一天三次，每次一片就可以，适当可以把维生素C研磨后涂抹皮肤。
其他回答：
维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，可以达到美白肌肤的效果。每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑美白的作用，少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。也可以到医院根据自身情况选择其它营养一起服用。
