我的上半身并不是很胖，但是就是腿有点粗，大家也老是嘲笑我”大屁股“，让我心里很难受，想穿瘦点的裤子也穿不上去。很想让自己的粗腿瘦下来，不知道有什吗办法可以快点瘦腿瘦臀。：该如何瘦臀。
回答：
你好，最好的简肥法是,节食和煅练结合。晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是多少,这样就能想胖想瘦想保持都容易办到
其他回答：
您好，很高兴为您服务！瘦臀的方法有很多，包括电动吸脂、负压吸脂、水动力、激光溶脂瘦臀等方法，建议去正规医院，根据您的个人身体状态和预期选择合适的方法。希望可以帮到你。
