青春期如何祛痘和粉刺

我以前下巴有点痘痘，现在脸上也开始长了一些，有点儿疼，不敢挤破它，怎么让青春痘快点消下去？

回答：

平时注意个人卫生。每天睡前要卸妆，防止化妆品堵塞毛孔。保证充足睡眠，不要熬夜。在饮食上不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。睡前可以做做面膜，让皮肤更好的补充水分。

其他回答：

首先要在饮食上有所改变。不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜。平时做好皮肤的护理。早睡早起，生活要的规律，保证充足睡眠。不乱用化妆品，平时多喝水，多运动，每天有个好的心情，这样有利于痘痘的消除。