我平时喜欢吃比较辣的食物，最近tou起了很多痘痘，好几天都没有下去，怎样消除它？
回答：
首先要注意皮肤卫生，不要挤破痘痘。饮食上吃些清淡点的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排出，也有利于痘痘的消除。每天早晚用温水洗脸，卸妆要干净。平时注意皮肤护理，注意防晒。
其他回答：
想要消除痘痘，第一，千万不要熬夜。每天10点之前睡觉。第二，少吃辣的和比较油腻的食物。第三，避免紧张，烦躁的情绪。第四，千万不要用手挤破痘痘，这样容易造成感染，还有还会留下痘印。第五，如果痘痘比较严重的话，最好到医院检查治疗。
