最近我工作是老在外面的，晒的也是有点的黑了，本身就是不属于白净的人，想着能全身美白一下，不知道有什么样的方法。
回答：
食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
其他回答：
美白针注射是一种效果非常可观的肌肤美白方法，它能够由内而外的使肌肤莹透亮白，而且，见效速度非常快，一般3次注射后就能够看到肌肤逐渐白皙起来的效果。美白针里大都是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、传明酸和维他命C。
