我的腿好粗，特别是小腿，夏天别的女孩子都穿着凉爽的短裤，可我连腿都不敢露出来，有什么办法可以瘦腿嘛？
回答：
你好，若是长期坐姿站立，则需要多活动下肢，建议瑜伽或者八段锦之类的有氧活动，不宜剧烈运动，无氧运动会增加乳酸等代谢废物，不利保健。建议最好是每晚由上至下拍打小腿肌肉，把肌肉拍松。
其他回答：
你好，运动是最快最有效的瘦腿方法，为你推荐几种瘦腿运动：
1、踢腿运动，就是像练武人那样，踢腿，可拉伸腿部细条，即可减肥，也能强身健体。
2、压腿，相信很多MM在上体育课上时都有做过，可以拉开韧带，经常做有助于休正腿型。
