如何减掉臀部赘肉

腿和臀部非常胖，怎样瘦下来

回答：

你好！建议你多站着，不要吃完饭就坐着，多锻炼，放松心情，少吃些油腻的东西。

其他回答：

根据你的咨询，腿部和臀部，比较肥胖的话，可以通过腿部和臀部的锻炼，来减少脂肪的堆积，同时避免长时间久坐。