瘦小肚腩最有效的方法

我是男生从小就胖。我该怎么减肥呢？

回答：

您好，根据您的描述及症状，属于肥胖，最好的办法就是参加一个健身俱乐部，正规健身减肥，不建议服用减肥药等措施。

其他回答：

你好。调整饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，减少油腻的含脂类淀粉高的食物。减少脂肪摄入，加强身体锻炼，消耗掉过多的脂肪，是最健康最有效的减肥方法。