大肚子如何瘦下来

大肚子如何瘦下来？我想问一下如何减掉啤酒经常打篮球由于经常喝啤酒喝完就睡觉导致现在肚子很大仰卧起坐做了几天腰就酸痛请问还有什么办法减掉啤酒肚吗？

回答：

你好，你的情况还是肥胖引起的啊，要减掉啤酒肚的话必须得减肥啊，建议你平时多运动啊，少吃热量大的食物啊，不吃甜食啊，这样坚持下去就会减掉的啊。

其他回答：

随着生活水平的不断提高，每日摄入的食物能量总比消耗的能量多，是导致啤酒肚的一个重要原因，因此需要减少油腻和甜食的数量，并且吃饭的时候将饭量减少为平常的八成左右，不能吃的过多，过饱。