前段时间去海边玩，也晒了日光浴，皮肤变得很黑，想变白，请问美白皮肤的具体方法？
回答：
关于美白的方法，西医大多应用一些含有雌激素的药物来治疗，中医，有很多美白的方剂，但是外用效果不好的话，可以吃一些三白散来调理和治疗。但是中医的方法需要长期的坚持，需要很长时间的坚持。
其他回答：
美白皮肤是一个长期的过程，一般来说想要美白就要避免阳光的照射，平时一定要多喝水，可以用白醋擦拭皮肤，长期坚持有效。面膜可以起到一定的作用。平时适当锻炼身体，保证充足睡眠，多吃点水果蔬菜，补充维生素，保持良好的心情，可以服用维生素c，维生素e胶囊，外用芦荟胶涂抹。
