怎样快速减肚子和腰上的肥赘肉

医生你好，我本人因为产后，导致一直很胖，还有小肚子，需要怎么办才好呢？

回答：

你好，如果产后有小肚子的话，这个是正常的现象。可以通过最安全的方法进行减肥，就是通过腹部运动法来进行减小肚子，采用仰卧起坐的动作，重复两三次，慢慢肚子会减下去的。

其他回答：

你好，很多女性产后都会有小肚子，产后期间，身体相对比较脆弱，不要过度地减肚子，因为此时的子宫相对比较脆弱。最安全的减肚子方法就是，平时饮食清淡些，然后腹式呼吸运动，锻炼腹部的肌肉，从而达到瘦肚子的效果。