我的腿越来越粗了，很多人都叫我大象腿，对此我很无奈，我想快点把腿瘦下去，腿怎样才能变瘦呢？
回答：
最有效的是远距离跑。长跑是非常有利于自己的脂肪消耗，从电视长跑比赛我们可以看出，那些运动员都比较瘦，因为在长跑的过程中，他们的身体脂肪消耗了很多，所以他们会变瘦。
其他回答：
事实上，如果你想瘦腿，先检查你的小腿肌肉。如果肌肉紧绷，那么瘦就更难了。因此，减少腿部计划的第一步是从松散和强壮的小腿脂肪开始。平日，您可以坐在地上，将一只脚抬高到一个直角，使用减肥产品来促进微循环，收紧皮肤，减少脂肪，用拳头打小腿，或用手掌按摩它们，每一面10分钟。建议睡前将腿抬高至90度直角，将它们放在墙上，休息20或30分钟再放下，有助于腿部血液循环，减轻足部水肿。
