我减肥瘦了40斤，体重下来了，但是现在肉好松是不是要塑型了，还是继续减肥？谢谢！
回答：
减肥的最好办法就是控制饮食节制饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，如啤酒喝碳酸饮料增加运动量，鲜爽的进行针对性地，去减肥。在减肥期间饮食清淡，不吃油腻油炸的食物，一日三餐只要吃六分饱，尤其是晚上的主食不吃，改吃一个苹果代替，平时水果蔬菜吃的比较多，酸性食物尽量不吃，或者适当补充一点鸡肉牛肉。
其他回答：
肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
