我的腿很粗，想知道怎样可以快速瘦腿呢？只要不反弹，只要快速有效，花钱多些钱也没有关系的。
回答：
首先要明确的是肌肉型的还是肥肉型的，肌肉型的多按摩捶腿肥肉型的可以跑步蹲起做捶腿，平时多做压腿和跳跃运动，也抗炎做俯卧撑或练瑜伽，有减肥腿部肌肉有帮助，注意改变生活习惯和行为。
其他回答：
瘦腿可以通过瑜伽运动，可以学习瘦腿教程课程，还要多捏捏腿。平时饮食注意多吃蔬菜，少吃肥肉，甜食和油腻的。还可以选择肉毒素注射瘦腿。肉毒素注射瘦腿，快速有效。可以维持3到6个月。3到6个月肉毒素代谢掉以后，需要重新注射。
