经常上班站着的原因，所以小腿的肌肉非常的结实，感觉很难瘦下来，请问小腿肌怎么瘦？
回答：
瘦腿要点：除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的。多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的多余赘肉。
其他回答：
想要瘦肌肉型的小腿，首先是把小腿的肌肉打松，这个情况一般是需要很长时间的，并且可以采用很多的方法，比如说是精油按摩，泡澡，像女生的话可以做一下瑜伽，按摩可以说是最有效的方法了。然后在小腿的肉松了以后，就可以再做一些减小腿的动作，一般持之以恒就会瘦下来。
