我的皮肤很暗黄，看起来就像营养不良，我想变得白一些，请问女士皮肤暗黄怎么变白？
回答：
女人的血液非常重要。它不仅与我们的美貌相关，而且与我们的健康有关。如果您的肤色是暗黄色，则主要是由于生命能量和血液不足造成的。通常，如果一个女人缺乏生命能量和血液，她会脸色暗黄，脸色苍白，常常会感到疲倦，头晕，虚弱等。尝试在饮食上休养，可以吃一些有助于补气补血的食物，例如红枣，枸杞，甜桂圆，红糖等，当然如果气血很弱，也可以服用一些中药调理身体，如当归，党参，黄芪，补益气血的食物是非常好的。只有气血补充良好，皮肤可以变得美白起来。
其他回答：
多吃水果和蔬菜。多吃含有维生素C，E和β-胡萝卜素的食物。多喝水：每天至少2000CC的水可以保护你的皮肤和肾脏。有一个正常的睡眠程序：如果可能的话，在晚上11点之前上床睡觉。即使你不能这样做，也要在12：00之前上床睡觉。
