我从小皮肤比较黝黑，一直给人一种不健康的感觉，这让我倍感烦恼，皮肤又黄又黑怎么变白
回答：
对于皮肤黝黑的女性来说，最需要注意的是严禁暴晒或者在温热的春风中过度吹拂，避免因季节变化给皮肤带来伤害。其次保持心情的良好，并且建立自信，可以做一些美白面膜，坚持敷一段时间一定会有所改善。
其他回答：
对于天生皮肤比较黝黑的女性朋友来说，改善肤色要从最基本的饮食和活动方面来调节内分泌，要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性的食物，加强体育锻炼，养成良好的生活习惯。多吃一些当季新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，加快自身新陈代谢。
