西红柿什么时候吃美白

我的皮肤最近出差，晒的很黑，想知到这种可以食补么，吃什么会对皮肤美白有用？

回答：

美通过食补的方法一般应该多吃一些大豆制品，或者是牛奶什么的，牛奶有丰富的营养，可以光滑皮肤，牛奶浴就是这个道理，还可以吃猪蹄，猪蹄中有很丰富的胶原蛋白，可以对美白起到很不错过的功效。

其他回答：

如果食补美白的话建议多吃一些洋葱胡萝等，这种蔬菜对去除黑色素有很明显的效果，还可以吃水果，比如说，柠檬这种富含丰富维生素c的。对于美白也是相当好的，玉米种有一种胱氨酸可以有效防止紫外线的照射，还有平时多饮水，排毒。