快速瘦手臂方法

我胳膊上肉很多，想问下如何减掉胳膊上的赘肉?

回答：

饮食要清淡，不宜油腻，通过局部的运动使赘肉减少，平常抖抖胳膊就能消耗手臂上的脂肪，养成良好的习惯，时间长了就会有很好的效果。

其他回答：

你好，最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，饮食上注意低脂饮食，不要吃太饱，运动上通过举哑铃和瘦手操来使自己胳膊上的赘肉减少，这种方法花费比较低，只要坚持下来就会有很好的效果。