减肥的时候不能吃什么我今年刚15岁，就150斤了，同学们老是叫我小胖墩，减肥的时候不能吃什么我也想减肥但是就是不成功，板不住我嘴，我想了解下减肥时候不能吃什么食物呢瘦腿吃什么食物有哪些
回答：
其实这个情况你可以适当减肥，但是不需要太刻意。建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。
其他回答：
在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走。
