今年40岁不知是不是变老了，皱纹出现了好多，有什么方法可以去皱，吃什么好？
回答：
多吃些富含软骨素的食物，可增强皮肤的弹性。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
其他回答：
多吃富含胶原蛋白的食物，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮肤下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜食物，也有利于抗皱。
