肌肉型肥胖的女生，吃什么比较减肥？吃dhc瘦腿丸有用吗
回答：
建议平时饮食清淡，多吃粗杂粮，以及蔬果，另外还要坚持每天半小时的运动，运动后做做放松，辅助按摩等。值得注意的是服用减肥药，只在严重的肥胖症时才可以药物治疗。从理论上讲各种减肥药都有不良反应，长期应用会造成人体对药物的依赖性和对身体造成不可挽回的损害。你可以每天坚持散步一小时以上，仰卧起坐，慢跑，蹬自行车，练习瑜珈，普拉提等有氧运动。尽量避免吃油腻食物，高热量，高脂肪食物。这样的话同样也能达到减肥的目的，身体还避免了伤害。
其他回答：
肌肉型肥胖是最难减的，应该在每次运动之后注意放松。意见建议：建议您每天正常运动，运动之后做些放松的活动，晚上睡觉前也给身上的肌肉进行放松
