减肥期间，中午吃了俩个自制手抓饼，里面加的料不是很多，和一个毛毛虫面包，也不是特别大，吃这些会胖吗，这些热量很高吗，会影响减肥吗吃dhc瘦腿丸有用吗
回答：
值得注意的是服用减肥药，只在严重的肥胖症时才可以药物治疗。从理论上讲各种减肥药都有不良反应，长期应用会造成人体对药物的依赖性和对身体造成不可挽回的损害。你可以每天坚持散步一小时以上，仰卧起坐，慢跑，蹬自行车，练习瑜珈，普拉提等有氧运动。尽量避免吃油腻食物，高热量，高脂肪食物。这样的话同样也能达到减肥的目的，身体还避免了伤害。
其他回答：
你好，肥胖的原因，除先天性的遗传因素外，主要是由于摄入的能量超过机体代谢所需要的能量，多余的能量就会以脂肪的形式贮存起来。对于减肥只有二种办法，一个控制能量的摄入，也不是控制饮食，二是加大能量的消耗，也就是多活动与锻炼。一次偶然的多食，并不会立即产生肥胖，而是长期积聚造成的结果。一般来说dhc瘦腿丸在用餐前半小时服用效果最好。一天中中午饭前比较好，早上及睡前服用容易产生副作用，服用1小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显。
