如何一周暴瘦腿

我下半身很胖，怎么能瘦腿如何一周暴瘦腿

回答：

目前描述的症状考虑需要饮食清淡，不要肥腻，适当锻炼，跑步等，有助于缓解

其他回答：

通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗。有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动。