我59岁身高1.55米体重128斤每天做减肥操多长时间合适呢10分钟见效的瘦腿操练
回答：
你好，跳减肥操如果方式方法得当的话，长久的坚持是会达到瘦身减肥的效果，还可以塑造美好的身体线条，建议每次至少跳四十分钟，毕竟要达到一定的运动强度才有效果的。第一步。身体向前弯低，上半身向左移动。双脚打开比肩膀宽，双手放在膝盖上。膝盖弯曲，将臀部向后推出。然后腰部固定不动，上半身向右移动维持1的姿势，上半身向右移动。注意不要拱背。接着右手向外伸展，上半身向左移动。左手放在膝盖上，右手向旁边伸展，拇指向下。膝盖蹲低，上半身向左移动。
其他回答：
您好，这个减肥时间大约一小时就够了，不是说别人能减10斤，你就能减10斤，这个和体质有关系建议：没有什么方式就一定的说能减肥多少斤，这是不可能的。你这个做法只能说有可能起到减肥的效果，但是具体能减多少，谁都不知道
