怎么样瘦屁股最快方法？我在一家公司做文员，由于工作的原因，我老是喜欢坐着，看着现在的自己体重一天天增加，心里还是有点压力的，现在我还没有女朋友，想减肥，瘦点了去相亲
回答：
瘦腿小方法：坐着时：上身正直上身与大腿大腿与小腿保持90度膝盖并拢抬起足跟 足尖点地 缓慢抬起落下保持一段时间后放松一下站着时：双腿并拢抬起足跟 足尖点地 缓慢抬起落下与上相同上两种方法我觉得很实用少吃咸的东西多吃水果少跷二郎腿
其他回答：
根据您的描述，您可以通过全身按摩，促进肌肉脂肪的运动，从而达到减肥的效果，您平时每天早上跑跑步，到公园健身器材那锻炼，转转呼啦圈，晚上回家做些俯卧撑，多吃点蔬菜、水果、香蕉、五谷杂粮、低脂低糖饮食等。
