身材一直都比较胖，看上的好多漂亮衣服都穿不进去，特别想要减肥怎么才能快速瘦下去呢？
回答：
想要快速减肥必须要有坚持不懈的毅力，每天坚持运动，运动强度不宜过高。平时进餐时要细嚼慢咽，少食多餐，清淡为主，拒绝甜食，油腻，多喝水。保证良好的睡眠以促进新陈代谢，可以提高减肥的效率。
其他回答：
瘦身需要遵循健康有效的方法。首先要有科学的饮食，减少每天摄入的脂肪量，少吃多餐；其次适度的运动可以燃烧体内多余的脂肪热量，每天坚持跑步等有氧运动；最后需要养成健康的饮食习惯。切记不要盲目节食减肥，否则会反弹严重也会影响身体将康。
