可能是经济水平提高,生活的也更加的好,然后我就变的更加的能吃,体重也往上彪了,而且我的大腿更加的胖,怎么瘦大腿啊?
回答:
我们可以
1、平躺、双腿弯曲抬起45度.
2、两腿交替向前伸出、缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)
3、脚向前踩、离地面保持在30-60度左右.保持5分钟. 这个方法能锻炼大腿和腰、小腹、也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪.
其他回答:
我们可以做一些运动来瘦腿的,不一定非要去做手术的动刀子。方法:坐在椅子上,下背部贴住椅背,两肩放松,双手放在大腿上。将左膝抬高,膝盖自然弯曲,小腿下垂不要出力,身体要保持平衡。大腿慢慢会觉得酸,等到受不了的时候,就换脚,可以左右轮流交换。效果会更加的好。