我现在很胖，身高158公分，体重70公斤，现在还没找到对象，为此很苦恼，有什么方法能让体重下降多些，让身体快速瘦下来呢？
回答：
运动减肥，运动是生命的存在方式，运动可以消耗大量的热量和脂肪，是减肥健身的不二选择，因此，坚持运动，也是变瘦的法宝。每天进行有氧运动30分钟，一定要进行有痒运动，有痒运动会消耗内脂，从根本上减肥，不反弹，运动的过程要多出汗，增加体内的代谢功能，身体自然就能很快瘦下来了。
其他回答：
易胖体质是肥胖的罪魁祸首。所以解决肥胖的最关键的就是改变体质，变成易瘦体质，首先要调理身体的新陈低谢功能，少食多餐，多吃蔬菜和水果，尽量不吃油腻的实物，多吃精纤维的食物，如地瓜，木耳，山药，多吃粗粮，少吃精细的米饭，少吃淀粉含量高的食物，晚饭一定要少吃的，平时饮食中以清淡为主，坚持一段时间就能瘦下来。
