我的腿很粗的，而且肉很松，因为我坐的时间多，嘿嘿想知道刮痧瘦腿有效吗？初中生怎样瘦腿上的赘肉
回答：
刮痧一般用于排毒 但由于会造成极小血管出血 反倒不利想要快速瘦腿，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的瘦腿办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等。
其他回答：
刮痧，刮的红红的，是促进血液循环的，如果是水肿腿的话，有效的。如果 站着可以提起一堆肥肉的话，就属于肥肉型的腿。如果不是，就是肌肉型的哦。至于水肿腿，我就是这种，早上起来腿细细的，到了中午和晚上就粗了1公分差不多。 要先判断自己属于哪种，再对症下药哦。
