瘦大腿后侧。而且最简单最快见效。怎样瘦腿。而且最简单最快见效。
回答：
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水
其他回答：
你好，很高心能够为你解答。减肥瘦腿哦主要是控制饮食以及控制排泄这两种方法。合理的饮食再加上有效的锻炼都能够帮助你尽快减肥的。包括定制个人的食谱和运动计划。我还是建议你到当地正规医院进行进一步咨询及检查，希望能够帮到你。
