瘦大腿后侧

瘦大腿后侧？我的大腿小腿都很粗，腿部的肉非常松软！

回答：

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

其他回答：

最经济有效的减肥方式呢，就是考虑节食加运动了，都可以全身性的减肥，也可以针对大腿小腿的肌肉，平时呢也可以，多做一些专门瘦大腿小腿的健身操。