我的腿部因为长期外出而变得很黑，皮肤也很粗糙，现在有没有办法通过什么来美白腿部？
回答：
美白腿部的话，需要慢慢来，不可能一蹴而就的，一般来说要尽量避免光线的直接照射，如果穿的是短裤那么得多抹点防晒霜，在每天晚上都要摸一些身体乳之类滋养皮肤的东西，还有在饮食上要多摄入维生素，尤其是维生素c，你需要在防晒方面做好准备，什么长裤防晒霜什么的都要准备，像腿部的大面积美白，贴什么东西是不太实际的，所以只能从饮食上下手，多吃富含维生素C的食物，它有助于加速黑色素的消除。建议去当地的正规整形医院咨询一下，祝您健康！
其他回答：
由于你的工作性质的原因，不可能避免外出，所以你需要在防晒方面做好准备，什么长裤防晒霜什么的都要准备，像腿部的大面积美白，贴什么东西是不太实际的，所以只能从饮食上下手，多吃富含维生素C的食物，比如西红柿等等，这是有助于美白的。
