跑步怎么瘦腿

每天晚上都要跑一千六百米如何才能瘦腿

回答：

你好，建议你做空中蹬自行车的运动，每次要做300下以上，做完之后可以把腿靠在墙上，然后适当做做按摩，过5分钟之后再放下，坚持一个月就会看到很好的效果。

其他回答：

您好，如果想强身健体的话，跑步很不错的选择，但是想瘦腿就不建议跑步了，您可以跳舞或者做空中登自行车等方法。