怎么可以迅速瘦腿？我想减肥，所以现在开始运动，每天打半小时羽毛球。。但是很害怕小腿变粗，而且我本来大腿小腿就不细，只是不像别人一样，我的不是肌肉，请医生告诉我怎么办？
回答：
您好，腿部比较粗胖，应该是有平日里经常地坐着，缺乏运动等原因造成的；适量的运动加上调整饮食等，会有改善的
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每天吃完饭5分钟以后，就去背靠墙壁站立，然后两脚并拢，腿伸直，腰挺直。脚，腿，腰，肩，头呈一条直线，贴在墙壁上。两手抬起，十字相扣，手心朝上尽量往上举，保持10到15分钟，每天坚持，大约20天就可以看见效果了.记住这个腿部减肥的好方法吧！
